The 2014 has started and one of my new year’s resolution is to eat and more raw food, especially fruits and vegetables. To achieve this purpose I’m following the advice of FullyRawKristina, one of my Youtube subscription. She is going to start a 21 day of challenge, giving her subscribers advice, recipes and shopping list in order to encourage them to eat 21 days of fully raw food. I don’t think I will eat only raw food for 21 days, but for sure I will be happy to listen to new advice on how to eat healthier. Four months ago I stared having a fully raw meal a day ( breakfast ) and I saw a lot of improvement in my general well being, more glowing skin, less pain ( especially during period ) and even more vitality. I will write a post here on how I prepare my fully raw breakfast.
In the meantime if you want to learn more about the Fully Raw Challenge here is the link
and if you want to learn more about this healthy life style here is the link to Kristina site
Good luck
Il 2014 è iniziato e uno dei miei buoni propositi per l’anno nuovo è di mangiare più cibo crudo, specialmente frutta e verdura.
Per raggiungere questo obiettivo sto seguendo i consigli di FullyRawKristina, uno dei canali a cui sono iscritta su Youtube. La ragazza che gestisce il canale, Kristina appunto, sta per iniziare una sfida di 21 giorni durante i quali invita i suoi iscritti a mangiare soltanto cibo crudo. Personalmente non credo che mangerò soltanto cibo crudo per 21 giorni, ma sarò certamente felice di sentire consigli su come alimentarsi in maniera più salutare. Quattro mesi fa, infatti, ho iniziato ad introdurre nella mia routine alimentare quotidiana un pasto totalmente crudo ( la colazione ) e ho visto notevoli miglioramenti nel mio benessere generale, una pelle più radiosa, meno dolore in generale ( soprattutto durante il ciclo ) a persino più vitalità. A breve scriverò un post su come preparo una colazione totalmente cruda.
Nel frattempo se volete conoscere meglio la Fully Raw Challenge questo è il link
e se volete saperne di più su questo salutare stile di vita questo è il link al sito di Kristina
buona fortuna

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment *






This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.