Lo sappiamo tutti, sono mesi difficili. Dall’inizio di questa pandemia la Terra avrà tra poco completato un’ orbita intorno al Sole, gli alberi torneranno a spogliarsi, le giornate ad allungarsi. Ma mentre l’Universo e la Natura continuano il loro sempiterno e rassicurante ciclo, molti di noi si ritrovano in una situazione molto differente da quella […] Read more…
Il viaggio verso un benessere a 360° fa oggi una tappa nella nostra mente . Tra gli spunti per rendere sempre più realistico l’ambizioso traguardo di vivere ogni giorno al top delle nostre possibilità non posso non citare la capacità di restare interessati. Ho sempre pensato, infatti, che quando si smette di essere curiosi si […] Read more…
Continua il viaggio per aumentare il nostro benessere in questo 2019. Nuovi spunti e idee per rendere sempre più realistico l’ambizioso traguardo di vivere ogni giorno al top delle nostre possibilità, mangiando bene, riposando bene ed avendo a disposizione le energie necessarie per portare a termine ogni attività che decidiamo di intraprendere. Parlando di progetti […] Read more…
Eccoci con il secondo appuntamento della serie ’10 nuove abitudini per aumentare drasticamente il nostro benessere nel 2019′. Iniziamo subito con un bel *disclaimer : Quando in questo blog si tratta l’argomento ‘integratori, alimenti o rimedi’ si fa riferimento esclusivamente all’esperienza personale – frutto di esperimenti, ricerche ed approfondimenti – è ogni alimento, rimedio, integratore […] Read more…
Anche se il nuovo anno è iniziato da un mese, io sono ancora in vena di buoni propositi e per questo prende il via oggi sul blog una serie in 10 puntate su come migliorare drasticamente il proprio benessere nel 2019. Dopo 30 giorni di assestamento per salutare le festività, riporre l’albero di Natale e […] Read more…
La ricetta di oggi è talmente semplice da non poter essere nemmeno chiamata ricetta. E’ più un accostamento di spezie che però, se fatto in casa, consente di risparmiare denaro, evitare lo spreco di imballaggi vari e di gustare senza senso di colpa una gustosa e soprattutto benefica bevanda ayurvedica: il Golden milk. Si dice […] Read more…
E’ presto per pensare al Natale? Bisogna vivere il momento, assaporare ogni istante che ci è dato senza rivolgere il pensiero a quello che è stato o a quello che verrà. Molto saggio. Per non farsi prendere dall’ansia dell’acquisto raffazzonato all’ultimo minuto (e sfruttare gli sconti del Black Friday!) è utile però concedersi di pensare […] Read more…
Halloween sta arrivando di nuovo..e questi muffin vegani, sani, semplici e velocissimi sono perfetti per entrare nel mood giusto. L’ingrediente chiave di questa ricetta è il cioccolato vegan – la maggior parte del cioccolato fondente è vegano in ogni caso – ed è necessario tagliarlo in piccoli pezzi (o si possono acquistare direttamente le […] Read more…
Ecco il mio secondo ‘What I eat in a day’, ovvero tutto quello che ho mangiato nella giornata di ieri, dal momento in cui mi sono alzata fino alla sera. Come sempre condivido questi post per diffondere veloci ricette utili per adottare uno stile alimentare sano e più sospenibile per l’ambiente o anche solo per […] Read more…
Oggi ho pensato di condividere in un post il famosissimo tag ‘what I eat in a day’, ovvero la descrizione di quello che mangio in una giornata tipo, visto che si tratta di uno dei miei tag preferiti da leggere e guardare. Dato che la mia dieta è prevalentemente basata sui prodotti naturali, frutta e verdura, […] Read more…