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Alcuni giorni fa Seba ed io siamo stati a visitare un piccolo borgo con il suo castello ed i suoi splendidi dintorni.

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Abbiamo passeggiato per il paese, che una volta era un centro romano, e abbiamo visitato il suo castello medievale.

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Il sole splendeva ed era come se la primavera fosse già arrivata ( sebbene l’inverno sia in realtà ancora tra noi, infatti oggi è un giorno orribile).

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E’ incredibile quanto possa migliorare l’umore una giornata di sole. La parte migliore è stata che, ad eccezione della fotocamera, abbiamo lasciato a casa ogni tipo di tecnologia e questo ha avuto un impatto benefico sul nostro stato mentale.

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Sto cercando di ripetere spesso questa cosa ultimamente: spegnere tutti i dispositivi elettronici a vivere, per almeno un paio d’ore, come se fossi un tutt’uno con la natura o con l’ambiente circostante in generale, restando connessa con la realtà, aperta a ciò che accade intorno a me e pienamente presente e consapevole.
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Se anche voi vi sentite ogni tanto sopraffatti dagli eventi della quotidianità, stressati o ansiosi, credo che dovreste provarci. Per me è uno dei migliori modi per ricaricarmi e sentirmi completamente rilassata, senza il continuo bisogno di controllare le mail o le notifiche ogni tre minuti. Ed è anche facile! quasi come premere un bottone! Off
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1 Comment on detox digitale

  1. Tiffany Spiller
    25 ottobre 2015 at 19:24 (6 anni ago)

    Once in a while it is about getting out and seeing the sights that you walk/drive by every single day.

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